Despre gelozie

In zilele noaste gelozia e considerata o traire absolut normala, chiar o dovada de dragoste. Nu de putine ori am auzit replica: "daca nu ar fi gelos, nu m-ar iubi!" Sa vedem daca asa stau lucrurile in realitate!
Cand te vede purtand o discutie nevinovata cu un coleg de serviciu si face o criza de gelozie, acest lucru se petrece din dragoste? Mie mi se pare ca aici isi face loc nesiguranta sau teama de abandon... Nu spun ca nu te iubeste, dimpotriva! Dar gelozia nu are iubirea ca o cauza directa. El nu este gelos pentru ca te iubeste, ci e gelos pentru ca se simte amenintat de un potential rival si ii e frica sa nu te piarda. 

Dorinta de a forma un cuplu adevarat apare in momentul in care ne indragostim, adica cand in mod sincer si dezinteresat tinem unul la celalalt si ne contopim intr-un tot. Una din atitudinile gresite la inceputul unei relatii este sa devenim totul pentru celalalt, lucru ce ne face total indispensabili pentru partener sau celalalt sa devina totul pentru noi, situatie in care iubim partenerul mai mult decat pe noi insine, sacrificandu-ne personalitatea in schimbul pastrarii armoniei in cuplu.

Cand partenerii se limiteaza la aceste doua situatii, cuplul se bazeaza pe posesivitate si pe gelozie. Sentimentul de gelozie apare cand simtim ca relatia cu persoana iubita este amenintata.

Controlul partenerului

Dar conditiile impuse iubirii, oricare ar fi ele, creeaza o tensiune care nu poate produce decat suferinta, provocata de faptul ca incercam sa controlam viata partenerului. Ne dorim, fara sa ne dam seama, sa supraveghem totul in viata lui si nu putem accepta ca celalalt are o identitate (individualitate) separata.

Cand simtim ca relatia cu persoana iubita ne este amenintata, apare sentimentul de gelozie cu tot alaiul sau de trairi negative: teama de pierdere sau de abandon, anxietate, durere, lipsa de speranta, reactie de aparare. De cele mai multe ori, manifestarile de gelozie au la baza neincrederea in sine si in propriile calitati relationale, autodevalorizarea si incapacitatea de investire autentica in parteneriat.

Infidelitatile sexuale

Printre lucrurile de netolerat, capabile sa distruga o relatie, cel mai adesea se numara infidelitatile sexuale. Cu siguranta putem sa acuzam si sa condamnam fara a cauta motivele unei astfel de atitudini. Daca vrem sa intelegem ceva, este cazul sa ne facem un adevarat examen de constiinta. Vom descoperi ca nu ne respectam daca ramanem langa un partener infidel, dupa cum vom intelege ca infidelitatile semnaleaza ceva ce schioapata in relatia de cuplu. Putem alege fie sa ne largim conceptia despre sexualitate, fie sa parasim persoana iubita pentru ca nu ne simtim nici iubiti, nici respectati.

Manifestarile geloziei

Foarte multe cupluri au de suferit din cauza geloziei unuia dintre parteneri. Gelosul este autor al gandurilor irationale, de genul: “nu pot suporta sa stiu ca el/ea...”. Gandirea acestuia este absolutista si rigida, contribuind la generarea unor probleme de natura emotional-comportamentala. Nelinistit si incontrolabil in unele situatii, “gelosul” e intotdeauna intr-o permanenta “disonanta cognitiva” cu partenerul (a) de cuplu.

Gelozia este traita si exprimata diferit de cele doua sexe. Barbatii sunt mai gelosi fata de activitatea sexuala a partenerelor, iar femeile sunt mai geloase fata de implicarile emotionale ale perechii in raport cu alte femei. Barbatii au tendinta de a a-si nega sentimentele de gelozie, iar adesea si le exprima prin furie si violenta. In schimb, femeile admit mai repede gelozia si reactioneaza prin depresie.

La femei, gelozia pare a fi dominata de o prejudecata de tipul ”barbatii sunt vesnic niste cuceritori, in cautare de sex”, ceea ce tradeaza superficialitate in mentalitatea femeii. In schimb, la barbat, gelozia par a fi adesea provocata de un orgoliu mult exagerat. Femeia isi manifesta gelozia mai des, insa manifestarile cele mai patologice ale geloziei le intalnim in comportamentul fizico-emotional al barbatilor.

Pe de alta parte, barbatii isi acuza mult mai frecvent partenerele si intra in competitie cu rivalii; pe de o alta parte, femeile tind sa se autoacuze si tin sa mentina relatii stranse cu persoana de langa ei. Femeia geloasa manifesta adeseori dorinta de a incatusa, de a ingradi libertatea si de a-si impune dominatia.

O metoda preferata de persoanele geloase este aceea de a le fixa reguli de conduita partenerilor lor. Ei impun celorlalti o lege absurda a iubirii, izolandu-i de lume, prescriind unde si ce sa priveasca, ce si cum sa faca, cu scopul de a le orienta/controla intreaga gandire si actiune.

Vindecarea geloziei

Este gelozia buna intr-o relatie? Depinde. In anumite imprejurari, manifestarea unei doze minime de gelozie poate sa fie benefica pentru cuplu, deoarece reaminteste permanent valoarea si importanta acordata unul celuilalt. Insa sentimentele puternice (patologice) de gelozie sunt distructive pentru relatie, mai ales ca uneori pot duce chiar la violente verbale si fizice.

Demersul catre o “vindecare” a geloziei ar trebui sa inceapa cu necesitatea intelegerii trairilor provocate si identificarea exacta a ceea ce determina sentimentul de gelozie. Partenerii trebuie sa isi analizeze sentimentele si sa decida daca sunt prea sensibili, prea suspiciosi sau daca exista o problema reala in casnicie.

Daca sentimentul de gelozie e mult prea chinuitor si devastator pentru ambii parteneri, inainte de a lua decizia despartirii, se impune apelarea la un ajutor de specialitate, la consilierea psihoterapeutica.

Oare iti mai iubesti partenerul/partenera daca uita subit sa mai urmeze dieta pe care o tinea cu strictete si se deformeaza?

Gelozia se situeaza undeva intre emotie, stare de spirit si sentiment. Deseori apare brusc, sub forma unui atac, insotit de transpiratie, inrosirea fetei si batai accelerate ale inimii. Geloziaare intensitate variabila si poate fi de-a dreptul patologica. Unele persoane sufera doar gandindu-se ca partenerul lor - pe care il considera un soi de proprietate personala - se poate simti bine si de unul singur.

Sexul romantic

Se spune ca cele mai grozave partide de sex sunt cele nebunesti si chiar putin perverse, dar cu ajutorul acestor trucuri sexul extraordinar poate fi si al naibii de romantic. Nu te speria - nu-ti vom spune sa presari petale de trandafiri pe pat!

Aventurile nebunesti, care te fac sa-ti doresti sa fi avut pereti antifonati si arcuri indestructibile la pat, sunt extraordinare, dar probabil ca uneori ai vrea ca sexul sa te apropie mai mult emotional si mental de iubitul tau. Si chiar daca pare la mintea cocosului ca intimitatea e importanta, din nefericire, lipseste din ce in ce mai mult din partidele de sex.

"Oamenii tind sa-si concentreze atentia pe atingerea propriului orgasm, asa ca uita aproape complet de partener", ne spune Joy Davidson, sexolog, profesor doctor si autoare a cartii "Fearless Sex". Ca rezultat, puteti ajunge sa va simtiti instrainati.

Asa ca iti punem la dispozitie cateva sfaturi pentru a aduce un strop de romantism in patul si, implicit, in relatia voastra. "Cheia sexului super-senzual este implicarea partenerului in toate etapele actiunii, astfel incat sa simtiti ca sunteti una si aceeasi persoana, si nu doua entitati separate", explica Davidson.

Iata cum sa ajungeti in acest stadiu.

SCAPA DE TOT CEEA VA DISTRAGE ATENTIA

Inainte de a trece la "treaba'', scapa de dezordine - inchide usa la dulap, ascunde resturile de mancare si, daca locuiesti pe o strada foarte circulata, inchide ferestrele. O atmosfera calma si curata va va permite sa va concentrati atentia unul asupra celuilalt.

Aprinde cateva lumanari sau lasa lumina aprinsa intr-o camera alaturata - incaperea in care sunteti va fi iluminata subtil.

"Pentru ca sexul romantic se face fara graba, esti mai predispusa la a observa tot felul de nimicuri, de exemplu o crapatura in perete sau o alunita pe umarul iubitului tau, lucru care iti poate distrage atentia", ne spune Patti Britton, profesor doctor.

"Stingand lumina, decorul va fi in penumbra, asa ca mintea nu-ti va mai zbura in alta parte." Iti va fi mai usor sa mentii contactul vizual cu el atata timp cat lumina e slaba.

DEZBRACATI-VA RECIPROC

In loc sa-ti dai jos propriile haine, dezbraca-l pe el, si invers. "Chestia asta va forteaza sa incetiniti ritmul si sa va acordati unul altuia toata atentia, pentru ca trebuie sa aveti grija, tu cu fermoarele si nasturii, el cu mecanismul sutienului tau", explica Davidson.

"De asemenea, in timp ce va dati hainele jos, va si mangaiati reciproc." Asa atentia se canalizeaza pe partea corpului care este atinsa, intensificand senzatiile placute pe care le simtiti.

De ce isi inseala barbatii partenera?

Cel mai logic motiv pentru care cineva ar insela este pentru ca nu se simte fericit in cuplu. Totusi, un studiu realizat de Universitatea Rutgers arata ca 56% dintre barbatii care insala spun ca au o relatie fericita. Ei se simt bine cu partenera de viata dar totusi "se trezesc" in patul altcuiva. Desi pare incredibil, aceste lucru nu este mai putin adevarat; iata inca 12 adevaruri despre inselat.
1. Majoritatea barbatilor isi iubesc sotiile desi le insala
“Barbatii inseala cand se afla intr-o etapa de tovarasie a relatiei, cand femeile isi fac propriile tabieturi si cuplul intra in rutina. Rutina ii impinge spre o aventura, nu lipsa de iubire”, spune psihologul Andra Bosh.
2. Barbatii de obicei isi tradeaza sotiile sau iubitele cu femei pe care le cunosc mai bine
Expertul in relatii Mary Jo Rapini explica: "Multe femei cred ca cele care accepta o aventura sunt femei usoare. Totusi, aventurile incep de fapt ca prietenii." De fapt, mai mult de 60% dintre aventuri incep la birou, conform Focus on the Family.
3. Barbatii insala pentru a-si salva casniciile
Barbatii isi iubesc sotiile dar nu stiu cum sa repare problemele de cuplu, asa ca se refugiaza in bratele altor femei. Astfel, ei pot avea totul.
4. Se simt oribil dupa ce au cedat tentatiilor
"Daca isi lasa orgoliul la o parte, o sa se simta ca un mizerabil. In fond, tradeaza o persoana la care tine", spune Charles J. Orlando, autorul cartii "The Problem with Women...is Men.
5. Barbatii devin mai dragastosi cu sotiile la inceputul unei aventuri
"Cand un barbat accepta o aventura, devine hiperactiv din punct de vedere sexual", spune Rapini. Nu e de mirare ca va dori apoi sa faca sex mai des cu sotia sa, femeia cu care se simte cel mai confortabil in pat, pentru ca o cunoaste de atata timp.
6. Femeile insala la fel de mult ca si barbatii, iar aventurile lor sunt mai periculoase
Femeile insala la fel de mult ca barbatii, doar ca o fac din motive diferite. Ele insala pentru ca nu mai au parte de atentie si iubire in cuplu.
7. O sotie simte, de cele mai multe ori, cand i se pun coarne
Exista semne concrete ca un barbat insala - este distras, intarzie serile, primeste telefoane de la necunoscuti, raspunde apelurilor cand sotia nu este in camera - dar si unele mai subtile. Oricum ar fi, de cele mai multe ori, femeile stiu cand barbatii le insala.
8. Un cuplu nu isi va rezolva niciodata problemele cat timp sotul este in continuare implicat intr-o relatie clandestina
Barbatul incepe o aventura ca sa se bucure de un flirt fara complicatii. Daca partenera de viata ii ofera exact opusul - rutina, drame si certuri - , inevitabil acesta nu va misca niciun deget pentru a-si salva relatia.
9. Aventurile pot, deseori, sa repare un mariaj
"De multe ori o aventura poate scoate in evidenta valoarea vechii relatii iar barbatul se poate intoarce la iubirea initiala", spune Orlando.
10. Chiar si dupa ce relatia s-a reconsolidat, barbatul poate sa simta lipsa unei aventuri
Energia pe care o avea cand era cu cealalta poate fi unul dintre lucrurile pe care le va simti un barbat cand pune capat aventurii, chiar si dupa ce a decis sa o ia de la inceput cu partenera de viata", explica Orlando.
11. Cel care insala stie ca isi tradeaza familia sau partenera si face un lucru josnic
Totul depinde de perceptia celui care insala. Daca se simte subapreciat acasa, barbatul va risca o aventura doar pentru nevoia de a fi iubit.
12. Femeia nu este de vina cand barbatul insala..
Barbatii nu insala din cauza femeii cu care sunt; nu este vorba despre ceea ce ea este, ci despre ceea ce nu e. Problema este ca partenerii isi dau seama prea tarziu ce lipseste in relatie.
IN CURAND, "DE CE ISI INSEALA FEMEILE PARTENERUL" .....